Диета красоты
На состоянии кожи влияют не толькок генетика и дорогой крем, имеют значение гораздо больше факторов. Состояние кожи, внешний вид и сохранение молодости определяются гормональным балансом, состоянием микробиоты и ферментов желудочно-кишечного тракта, активностью макро и микронутриентов – все эти факторы отклик на то, как человек взаимодействует со средой.
Все процессы в организме чутко подстраиваются под условия, в которых мы находимся. Важно понять в каких условиях находится кожа изнутри и снаружи и только после этого составлять план коррекции. Начинать работу необходимо с изменения этих условий, в первую очередь, с питания.
В Premier Clinic косметологи совместно с врачом-нутрициологом и другими узкими специалистами разработали программу beauty диета - это разработка вашей карты правильного питания для красивых волос, кожи, стройного тела.
Всего несколько месяцев вы потратила на сдачу анализов, составление программы правильного питания и выполнение рекомендации врачей, вникая в персональные акценты и у вас будет персональный план:
- какие продукты есть, чтобы в рационе было достаточно белка (строительного материала для клеток)
- что необходимо есть для прочности и эластичности кожи,
- какие микроэлементы необходимы для хорошего качества волос и ногтей, и где они
- содержатся
- что стимулирует выработку коллагена, укрепляющего эпидермис кожи
- почему овощи полезнее фруктов
- что такое и где содержится глютен, казеин и лактоза
- о своих проблемах с пищеварением, влияющих на кожу, и как с ними бороться.
Вы получите красивую здоровую кожу и приятные бонусы – прилив сил и хороший тонус, подберете подходящую физическую активность, гармонизируете фигуру и узнаете, как помогать себе при стрессе, чтобы не заедать сладким.
